呼吸を意識して現実を変える

呼吸

私たちのバランスを保ち

リズムを奏でているのが

呼吸です

普段は無意識に行っている呼吸に

時々、意識を向けていきましょう

不安、焦り、怒りの波動を

自分が発している時の呼吸は

浅く速いです

安らぎ、幸福、

笑いに包まれている時の呼吸は

深くゆっくりしています

あなたが安らぎ、幸福

笑いに包まれたいと望むならば

一度、呼吸をリセットして

深くゆっくりとして呼吸を

意識して行ってみてください

あなたの呼吸の速さに

あなたの外側は反応していきます。