なんだか窮屈に感じてきたら、 １回大きく背伸びをしよう その時に 自分の身体中の 関節と関節の間に入りこんだ ネガティブなエネルギーを 解放していくイメージを持とう 大きく深呼吸しながら 息を吐く時に 関節と関節の間に入りこんだ ネガティブなエネル…